Rundergoulash (schouder), gesmoord zonder vet
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie173 kcal
- Eiwitten28,8 g
- Koolhydraten0 g
- Vet6,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 67%
- Koolhydraten 0%
- Vet 33%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 724 kJ / 173 kcal | 9% |
| Vet | 6,4 g | 9% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,8 g | 14% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 28,8 g | 58% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rundergoulash (schouder), diepgevroren, gesmoord zonder vet173 kcal
- Runderlevergehakt, gekookt174 kcal
- Runderlevergehakt, diepgevroren, gekookt174 kcal
- Biefstuk (rug), gemarineerd, gebakken zonder vet (pan)172 kcal
- Rosbief (rug), gemarineerd, gegrild172 kcal
- Runderheup, gekookt174 kcal
- Varkenshaasmedaillon, gemarineerd, gegrild172 kcal
- Schapenschnitzel (bout, mager), gegrild174 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de