Rundergehakt, diepgevroren, gesmoord zonder vet
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie297 kcal
- Eiwitten28,1 g
- Koolhydraten0 g
- Vet20,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 38%
- Koolhydraten 0%
- Vet 62%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.243 kJ / 297 kcal | 15% |
| Vet | 20,5 g | 29% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 9,2 g | 46% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 28,1 g | 56% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rundergehakt, gesmoord zonder vet297 kcal
- Varkensvlees in eigen nat, met zwoerd, uit blik297 kcal
- Kalfsvlees, peesvrij, zichtbaar vetgehalte > 20 % (KA IV), rauw296 kcal
- Rundergehakt, gekookt299 kcal
- Rundergehakt, diepgevroren, gekookt299 kcal
- Varkensbuik (onbijgesneden), rauw gepekeld294 kcal
- Schapengoulash (schouder, vet), rauw294 kcal
- Schapenbraadstuk (schouder, vet), rauw294 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de