Runderbout, gesmoord zonder vet
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie188 kcal
- Eiwitten28,6 g
- Koolhydraten0 g
- Vet8,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 61%
- Koolhydraten 0%
- Vet 39%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 787 kJ / 188 kcal | 9% |
| Vet | 8,2 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,6 g | 13% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 28,6 g | 57% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Ossenstaart, rauw188 kcal
- Runderbout, diepgevroren, gesmoord zonder vet188 kcal
- Kalfsgehakt, rauw189 kcal
- Runderborst (borststuk/middenborst), rauw gepekeld, gerookt189 kcal
- Runderbout, gekookt187 kcal
- Runderbout, diepgevroren, gekookt187 kcal
- Varkensneksteak, gebakken zonder vet (pan)189 kcal
- Varkensneksteak, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)189 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de