Porridge, gezoet, met sojadrank
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie103 kcal
- Eiwitten5,3 g
- Koolhydraten13,3 g
- Vet2,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 22%
- Koolhydraten 55%
- Vet 22%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 431 kJ / 103 kcal | 5% |
| Vet | 2,4 g | 3% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 2% |
| Koolhydraten | 13,3 g | 5% |
| waarvan suikers | 2,9 g | 3% |
| Vezels | 3,5 g | |
| Eiwitten | 5,3 g | 11% |
| Zout | 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Veldsla met champignons en azijnmarinade103 kcal
- Ossenstaartsoep, helder103 kcal
- Erwtensoep met groentebouillon, soepgroente, spek en Wiener worstjes103 kcal
- Vanille-melksoep met ei, gebonden met zetmeel103 kcal
- Koude vanille-melksoep met ei, gebonden met zetmeel103 kcal
- Havermoutsoep, gezoet, met melk 3,5 % vet103 kcal
- Boerenkool, gestoofd, met spek103 kcal
- Spruitjes, gekookt, met bechamelsaus met room103 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de