Pangasius, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie76 kcal
- Eiwitten14,9 g
- Koolhydraten0 g
- Vet1,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 78%
- Koolhydraten 0%
- Vet 22%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 318 kJ / 76 kcal | 4% |
| Vet | 1,8 g | 3% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,8 g | 4% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | – g | |
| Eiwitten | 14,9 g | 30% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Grenadier, rauw76 kcal
- Koolvis, diepgevroren, gestoofd76 kcal
- Alaska-pollak, diepgevroren, gepocheerd76 kcal
- Schol, rauw76 kcal
- Schol, diepgevroren76 kcal
- Snoekbaars, gestoofd76 kcal
- Snoekbaars, diepgevroren, gestoofd76 kcal
- Langoest, gekookt76 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de