Ontbijtvlees (luncheon meat), uit blik
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie198 kcal
- Eiwitten14 g
- Koolhydraten0,1 g
- Vet15,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 28%
- Koolhydraten 0%
- Vet 71%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 828 kJ / 198 kcal | 10% |
| Vet | 15,7 g | 22% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5,9 g | 29% |
| Koolhydraten | 0,1 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0,1 g | |
| Eiwitten | 14 g | 28% |
| Zout | 2 g | 33% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Gehaktbrood in sult198 kcal
- Kalfsborst, gevuld, gebakken zonder vet (oven)199 kcal
- Theeworst, vetgereduceerd200 kcal
- Wollwurst/Geschwollene196 kcal
- Gevogeltetheeworst met varkensvlees195 kcal
- Rostbratwurst, gegrild201 kcal
- Stockwurst/Münchner Stockwurst195 kcal
- Noord-Duitse kookmettworst195 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de