Maïs, gekookt (met vet en zout)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie101 kcal
- Eiwitten2,2 g
- Koolhydraten16 g
- Vet2,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 9%
- Koolhydraten 66%
- Vet 25%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 423 kJ / 101 kcal | 5% |
| Vet | 2,7 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 1% |
| Koolhydraten | 16 g | 6% |
| waarvan suikers | 0,4 g | 0% |
| Vezels | 2 g | |
| Eiwitten | 2,2 g | 4% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Groentestoofpot met worst101 kcal
- Eierstich (eiercustardblokjes), soepgarnituur101 kcal
- Groente-zoete-aardappelpap, met wortel, pastinaak (zonder zout, geschikt voor bijvoeding)101 kcal
- Rijst met gebakken uien101 kcal
- Witte-koolsalade (gegaard) met spek-azijnmarinade102 kcal
- Inktvissalade met azijnmarinade100 kcal
- Vis-veloutésaus van witte basissaus100 kcal
- Tomatensaus van verse tomaten met aubergine, courgette en paprika102 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de