Kwartelei, gekookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie135 kcal
- Eiwitten13,2 g
- Koolhydraten0,3 g
- Vet9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 39%
- Koolhydraten 1%
- Vet 60%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 565 kJ / 135 kcal | 7% |
| Vet | 9 g | 13% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,4 g | 12% |
| Koolhydraten | 0,3 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 13,2 g | 26% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kwartelei, rauw135 kcal
- Kippenei, rauw135 kcal
- Eierpasta, gekookt, gebakken zonder vet (pan)133 kcal
- Schupfnudeln van aardappel, gekookt133 kcal
- Kippenei, gepocheerd138 kcal
- Volkorenpasta, eivrij, gekookt, gebakken zonder vet (pan)132 kcal
- Verse eierpasta, ravioli (vleesvulling), gestoomd138 kcal
- Verse eierpasta, ravioli (vleesvulling), gekookt138 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de