Irish stew (witte-kool-aardappelstoofpot met hamelvlees)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie113 kcal
- Eiwitten4,8 g
- Koolhydraten7,2 g
- Vet6,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 17%
- Koolhydraten 26%
- Vet 56%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 473 kJ / 113 kcal | 6% |
| Vet | 6,9 g | 10% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,7 g | 14% |
| Koolhydraten | 7,2 g | 3% |
| waarvan suikers | 2,1 g | 2% |
| Vezels | 1,6 g | |
| Eiwitten | 4,8 g | 10% |
| Zout | 0,3 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Venkelsalade (rauw) met citroenmarinade113 kcal
- Zure-roomdressing voor salade113 kcal
- Avocadocrème (guacamole)113 kcal
- Koolrol met rijst-hamvulling, gestoofd113 kcal
- Thüringer groene aardappelknoedels (met griesmeel)113 kcal
- Verse eierpasta, ravioli, vegetarisch gevuld met asperge en ricotta113 kcal
- Rijstepap, gezoet, met melk 3,5 % vet en bessenmix113 kcal
- Rijst met gestoofde champignons113 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de