Hamrisotto
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie148 kcal
- Eiwitten5 g
- Koolhydraten22,5 g
- Vet4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 62%
- Vet 25%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 619 kJ / 148 kcal | 7% |
| Vet | 4 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 2% |
| Koolhydraten | 22,5 g | 9% |
| waarvan suikers | 0,9 g | 1% |
| Vezels | 0,8 g | |
| Eiwitten | 5 g | 10% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Cornflakes met melk 1,5 % vet, gezoet met honing148 kcal
- Groene-aspergesalade (gegaard) met azijnmarinade148 kcal
- Pasta, eivrij, gebakken met ei, paprika en kippenvlees148 kcal
- Spinazieknoedeltjes148 kcal
- Havermout, gezoet, met melk 3,5 % vet en fruitmix147 kcal
- Kropsla met citroenmarinade149 kcal
- Mierikswortel-dressing149 kcal
- Linzenstoofpot met soepgroente, aardappelen en Wiener worstjes149 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de