Groenten met kaassaus, gegratineerd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie100 kcal
- Eiwitten3,7 g
- Koolhydraten3,8 g
- Vet7,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 15%
- Koolhydraten 16%
- Vet 69%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 418 kJ / 100 kcal | 5% |
| Vet | 7,5 g | 11% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4 g | 20% |
| Koolhydraten | 3,8 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,4 g | 3% |
| Vezels | 1,7 g | |
| Eiwitten | 3,7 g | 7% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Inktvissalade met azijnmarinade100 kcal
- Vis-veloutésaus van witte basissaus100 kcal
- Spaanse saus (salsa)100 kcal
- Peterseliewortel, gestoofd, in witte basissaus met room100 kcal
- Broccoli, gestoofd, met geroosterd paneermeel100 kcal
- Courgette met gierstvulling en kaas, gegratineerd100 kcal
- Groente-aardappel-vispap, met wortel en zalm (zonder zout, geschikt voor bijvoeding)100 kcal
- Aardappelen met tomaten, gestoofd100 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de