Forel, diepgevroren, gepocheerd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie110 kcal
- Eiwitten16,6 g
- Koolhydraten0 g
- Vet4,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 61%
- Koolhydraten 0%
- Vet 39%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 460 kJ / 110 kcal | 6% |
| Vet | 4,7 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,8 g | 4% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 16,6 g | 33% |
| Zout | 0,3 g | 5% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Bot, gerookt110 kcal
- Roze zalm, gestoofd110 kcal
- Roze zalm, diepgevroren, gestoofd110 kcal
- Brasem, gezouten110 kcal
- Witte tonijn, gestoofd109 kcal
- Witte tonijn, diepgevroren, gestoofd109 kcal
- Schol, diepgevroren, gegrild111 kcal
- Bronforel, rauw109 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de