Erwt, groen, diepgevroren, gekookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie76 kcal
- Eiwitten4,8 g
- Koolhydraten9,9 g
- Vet0,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 30%
- Koolhydraten 61%
- Vet 10%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 318 kJ / 76 kcal | 4% |
| Vet | 0,7 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 9,9 g | 4% |
| waarvan suikers | 5,3 g | 6% |
| Vezels | 5,4 g | |
| Eiwitten | 4,8 g | 10% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Peterseliewortel, rauw76 kcal
- Groentemix erwten-wortel, gebakken76 kcal
- Suikermaïs, gebakken zonder vet (pan)77 kcal
- Erwt, groen, diepgevroren77 kcal
- Suikermaïs, diepgevroren, gegrild78 kcal
- Wortel, gebakken zonder vet (pan)74 kcal
- Wortel, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)74 kcal
- Schorseneer, diepgevroren, gesmoord zonder vet74 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de