Tintenfischtuben gefüllt, gegrillt
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie173 kcal
- Eiweiß20,1 g
- Kohlenhydrate5 g
- Fett7,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 47 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 41 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 724 kJ / 173 kcal | 9 % |
| Fett | 7,8 g | 11 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 % |
| davon Zucker | 0,5 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,5 g | |
| Eiweiß | 20,1 g | 40 % |
| Salz | 2 g | 33 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de