Seehecht roh
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie86 kcal
- Eiweiß17,2 g
- Kohlenhydrate0 g
- Fett1,9 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 80 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 20 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 360 kJ / 86 kcal | 4 % |
| Fett | 1,9 g | 3 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 17,2 g | 34 % |
| Salz | 0,3 g | 4 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Köhler/Seelachs, tiefgefroren, pochiert86 kcal
- Seehecht tiefgefroren86 kcal
- Seezunge tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)86 kcal
- Zander roh86 kcal
- Zander tiefgefroren86 kcal
- Venusmuschel Konserve, abgetropft86 kcal
- Tintenfisch gebraten ohne Fett (Pfanne)87 kcal
- Tintenfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)87 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de