Sauerteigbrot mit Sonnenblumenkernen, glutenfrei
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie231 kcal
- Eiweiß7,9 g
- Kohlenhydrate30,9 g
- Fett7,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 14 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 31 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 967 kJ / 231 kcal | 12 % |
| Fett | 7,6 g | 11 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 30,9 g | 12 % |
| davon Zucker | 1,3 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 3,8 g | |
| Eiweiß | 7,9 g | 16 % |
| Salz | 1 g | 17 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de