Rote Grütze
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie84 kcal
- Eiweiß1,1 g
- Kohlenhydrate16,8 g
- Fett0,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 90 %
- Fett 4 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 351 kJ / 84 kcal | 4 % |
| Fett | 0,3 g | 0 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 16,8 g | 6 % |
| davon Zucker | 12,6 g | 14 % |
| Ballaststoffe | 2,8 g | |
| Eiweiß | 1,1 g | 2 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Saure Rinderkutteln gekocht, mit Grundsauce dunkel/braun84 kcal
- Fleischsulze mit gekochtem Schweinefleisch83 kcal
- Ananasgelee mit Schlagsahne83 kcal
- Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink85 kcal
- Schweinelunge sauer, gekocht, mit Grundsauce hell/weiß82 kcal
- Scholle gedünstet, mit Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce82 kcal
- Renke pochiert (ohne Sauce)86 kcal
- Schleie gedünstet, mit Senfsauce von heller/weißer Grundsauce82 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de