Reiswaffeln schokoliert
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie475 kcal
- Eiweiß7,1 g
- Kohlenhydrate61 g
- Fett21,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 41 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.987 kJ / 475 kcal | 24 % |
| Fett | 21,4 g | 31 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,4 g | 62 % |
| Kohlenhydrate | 61 g | 23 % |
| davon Zucker | 29,6 g | 33 % |
| Ballaststoffe | 5 g | |
| Eiweiß | 7,1 g | 14 % |
| Salz | 0,2 g | 3 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de