Pute gefüllt, gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie179 kcal
- Eiweiß15,7 g
- Kohlenhydrate3,3 g
- Fett11,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 35 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 57 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 749 kJ / 179 kcal | 9 % |
| Fett | 11,4 g | 16 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 11 % |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 1 % |
| davon Zucker | 0,3 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0,3 g | |
| Eiweiß | 15,7 g | 31 % |
| Salz | 0,7 g | 12 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de