Fischgulasch mit Seelachs und Paprika
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie105 kcal
- Eiweiß9,7 g
- Kohlenhydrate2,6 g
- Fett5,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 38 %
- Kohlenhydrate 10 %
- Fett 51 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 439 kJ / 105 kcal | 5 % |
| Fett | 5,8 g | 8 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 2,6 g | 1 % |
| davon Zucker | 2,6 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 1,3 g | |
| Eiweiß | 9,7 g | 19 % |
| Salz | 0,4 g | 6 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Kalbsgulasch105 kcal
- Kalbskeule geschmort, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce105 kcal
- Schweinemedaillon gebraten, mit Apfel und Sauce105 kcal
- Seezungenfilet gebraten105 kcal
- Flunder mehliert, gebraten105 kcal
- Steinbutt mehliert, gebraten105 kcal
- Karpfen pochiert polnische Art105 kcal
- Rotbarschfilet gedünstet, mit Tomatensauce (aus Tomatenmark)105 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de