Riso integrale, bollito, cotto in padella senza grassi
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia137 kcal
- Proteine3,2 g
- Carboidrati28 g
- Grassi1 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 10%
- Carboidrati 84%
- Grassi 7%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 573 kJ / 137 kcal | 7% |
| Grassi | 1 g | 1% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | 1% |
| Carboidrati | 28 g | 11% |
| di cui zuccheri | 0,3 g | 0% |
| Fibre | 1,5 g | |
| Proteine | 3,2 g | 6% |
| Sale | < 0,1 g | 0% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Miglio bollito139 kcal
- Riso selvatico bollito140 kcal
- Miscela di riso con riso selvatico, bollita133 kcal
- Riso integrale, bollito128 kcal
- Polenta (farina di mais con acqua, grassi e sale) bollita, al forno128 kcal
- Sostituto della carne contenente glutine, latte e soia128 kcal
- Polenta (farina di mais con acqua, grassi e sale) bollita, cotta in padella senza grassi126 kcal
- Riso selvatico bollito, cotto in padella senza grassi149 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de