Polenta (pappa di mais con acqua, olio di colza e sale), bollita
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia114 kcal
- Proteine1,7 g
- Carboidrati12,4 g
- Grassi6 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 6%
- Carboidrati 45%
- Grassi 49%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 477 kJ / 114 kcal | 6% |
| Grassi | 6 g | 9% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,5 g | 2% |
| Carboidrati | 12,4 g | 5% |
| di cui zuccheri | 0,3 g | 0% |
| Fibre | 1,9 g | |
| Proteine | 1,7 g | 3% |
| Sale | 0,4 g | 7% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de