Lenticchie bollite, in salsa base chiara/bianca
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia85 kcal
- Proteine5,6 g
- Carboidrati10,8 g
- Grassi1,2 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 29%
- Carboidrati 57%
- Grassi 14%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 356 kJ / 85 kcal | 4% |
| Grassi | 1,2 g | 2% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,6 g | 3% |
| Carboidrati | 10,8 g | 4% |
| di cui zuccheri | 0,8 g | 1% |
| Fibre | 4,3 g | |
| Proteine | 5,6 g | 11% |
| Sale | 0,2 g | 4% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de