Courgettes farcies au millet et au fromage, gratinées
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie100 kcal
- Protéines3,7 g
- Glucides9 g
- Lipides5,2 g
Origine des calories
- Protéines 15 %
- Glucides 37 %
- Lipides 48 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 418 kJ / 100 kcal | 5 % |
| Lipides | 5,2 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 7 % |
| Glucides | 9 g | 3 % |
| dont sucres | 2,2 g | 2 % |
| Fibres | 1,3 g | |
| Protéines | 3,7 g | 7 % |
| Sel | 0,4 g | 7 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
Aliments similaires
- Salade de seiche avec vinaigrette100 kcal
- Sauce veloutée de poisson à base de sauce blanche de base100 kcal
- Sauce espagnole (salsa)100 kcal
- Légumes gratinés à la sauce au fromage100 kcal
- Persil tubéreux étuvé, en sauce blanche de base avec crème100 kcal
- Brocoli étuvé, à la chapelure grillée100 kcal
- Purée de légumes, pommes de terre et poisson, avec carotte et saumon (sans sel, pour la diversification alimentaire)100 kcal
- Pommes de terre aux tomates, étuvées100 kcal
Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de