Chou-fleur étuvé (avec matière grasse et sel)
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie75 kcal
- Protéines2 g
- Glucides4,4 g
- Lipides5,3 g
Origine des calories
- Protéines 11 %
- Glucides 24 %
- Lipides 65 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 314 kJ / 75 kcal | 4 % |
| Lipides | 5,3 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 3 % |
| Glucides | 4,4 g | 2 % |
| dont sucres | 1,8 g | 2 % |
| Fibres | 2,3 g | |
| Protéines | 2 g | 4 % |
| Sel | 0,3 g | 4 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de