Setas de ostra crudas
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía32 kcal
- Proteínas3,3 g
- Hidratos de carbono1,3 g
- Grasas0,2 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 65 %
- Hidratos de carbono 25 %
- Grasas 10 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 134 kJ / 32 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,2 g | 0 % |
| de las cuales saturadas | < 0,1 g | 0 % |
| Hidratos de carbono | 1,3 g | 0 % |
| de los cuales azúcares | 1,1 g | 1 % |
| Fibra | 5,9 g | |
| Proteínas | 3,3 g | 7 % |
| Sal | < 0,1 g | 0 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Colmenillas en conserva, escurridas33 kcal
- Boletos anillados crudos31 kcal
- Boletos anaranjados crudos34 kcal
- Shiitakes crudos30 kcal
- Setas variadas crudas34 kcal
- Colmenillas crudas29 kcal
- Champiñones crudos28 kcal
- Champiñones congelados36 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de