Salsa de queso a partir de salsa bechamel con jamón cocido
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía123 kcal
- Proteínas7,8 g
- Hidratos de carbono4,2 g
- Grasas8,2 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 26 %
- Hidratos de carbono 14 %
- Grasas 61 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 515 kJ / 123 kcal | 6 % |
| Grasas | 8,2 g | 12 % |
| de las cuales saturadas | 5,2 g | 26 % |
| Hidratos de carbono | 4,2 g | 2 % |
| de los cuales azúcares | 1,9 g | 2 % |
| Fibra | 0,2 g | |
| Proteínas | 7,8 g | 16 % |
| Sal | 0,7 g | 12 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Muesli crujiente (granola) endulzado, con yogur 3,5 % de grasa y mezcla de frutas123 kcal
- Ensalada de patata con pepino y mayonesa aligerada con yogur123 kcal
- Ensalada de ave (pollo) con aliño de vinagre123 kcal
- Salsa de ron a partir de salsa de vainilla123 kcal
- Cebollas gratinadas123 kcal
- Auflauf de espinacas/pudin de espinacas123 kcal
- Hamburguesas de espelta verde con zanahorias y frutos secos, veganas, fritas123 kcal
- Copos de avena sin endulzar, con bebida de soja y mezcla de frutas124 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de