Pan crujiente integral de centeno con espelta
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía331 kcal
- Proteínas10,1 g
- Hidratos de carbono59,7 g
- Grasas1,5 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 14 %
- Hidratos de carbono 81 %
- Grasas 5 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 1385 kJ / 331 kcal | 17 % |
| Grasas | 1,5 g | 2 % |
| de las cuales saturadas | 0,2 g | 1 % |
| Hidratos de carbono | 59,7 g | 23 % |
| de los cuales azúcares | 1,8 g | 2 % |
| Fibra | 18,8 g | |
| Proteínas | 10,1 g | 20 % |
| Sal | 1,4 g | 23 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Pan crujiente integral de centeno con suero de mantequilla330 kcal
- Pan crujiente integral de centeno con malta de cebada332 kcal
- Pan crujiente integral de centeno con salvado y semillas oleaginosas332 kcal
- Pan crujiente de centeno334 kcal
- Pan crujiente integral de centeno con alcaravea328 kcal
- Panecillo proteico328 kcal
- Pan crujiente integral de centeno327 kcal
- Pan crujiente integral de centeno con leche327 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de