Ajo crudo
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía97 kcal
- Proteínas6,1 g
- Hidratos de carbono3 g
- Grasas0,4 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 61 %
- Hidratos de carbono 30 %
- Grasas 9 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 406 kJ / 97 kcal | 5 % |
| Grasas | 0,4 g | 1 % |
| de las cuales saturadas | 0,1 g | 0 % |
| Hidratos de carbono | 3 g | 1 % |
| de los cuales azúcares | 2 g | 2 % |
| Fibra | 28,3 g | |
| Proteínas | 6,1 g | 12 % |
| Sal | < 0,1 g | 0 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Guisantes verdes, estofados97 kcal
- Ajo estofado96 kcal
- Mezcla de verduras de guisantes y zanahorias, frita sin grasa (sartén)96 kcal
- Soja inmadura (edamame), en conserva, escurrida94 kcal
- Ajo cocido101 kcal
- Guisantes verdes, fritos sin grasa (sartén)101 kcal
- Mezcla de verduras de guisantes y zanahorias, congelada, frita sin grasa (sartén)93 kcal
- Guisantes verdes, congelados, horneados92 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de