Taze tahıl lapası, tatlandırılmış, yoğurtlu (%3,5 yağ) ve karışık meyveli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji99 kcal
- Protein3,3 g
- Karbonhidrat15,6 g
- Yağ1,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %14
- Karbonhidrat %68
- Yağ %18
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 414 kJ / 99 kcal | %5 |
| Yağ | 1,8 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,9 g | %4 |
| Karbonhidrat | 15,6 g | %6 |
| şekerler | 5,5 g | %6 |
| Lif | 2,6 g | |
| Protein | 3,3 g | %7 |
| Tuz | < 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yeşil fasulye salatası (pişmiş), sirkeli soslu99 kcal
- Budapeşte salatası99 kcal
- Domates-biber salatası, limonlu soslu99 kcal
- Kırmızı şaraplı sos, salata sosu99 kcal
- Schusterpfanne, Köthen usulü (patatesli, domuz enseli ve armutlu), fırında pişmiş99 kcal
- Karnabahar, buğulanmış, galeta unlu99 kcal
- Beyaz lahana salatası (pişmiş), çiğ elma-havuç-kereviz karışımlı ve sirkeli soslu98 kcal
- Mürekkep balığı salatası, sirkeli soslu100 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de