Karnabahar, buğulanmış, galeta unlu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji99 kcal
- Protein2,8 g
- Karbonhidrat7,9 g
- Yağ6,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %12
- Karbonhidrat %32
- Yağ %56
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 414 kJ / 99 kcal | %5 |
| Yağ | 6,1 g | %9 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %2 |
| Karbonhidrat | 7,9 g | %3 |
| şekerler | 2,3 g | %3 |
| Lif | 3 g | |
| Protein | 2,8 g | %6 |
| Tuz | 0,4 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Taze tahıl lapası, tatlandırılmış, yoğurtlu (%3,5 yağ) ve karışık meyveli99 kcal
- Yeşil fasulye salatası (pişmiş), sirkeli soslu99 kcal
- Budapeşte salatası99 kcal
- Domates-biber salatası, limonlu soslu99 kcal
- Kırmızı şaraplı sos, salata sosu99 kcal
- Schusterpfanne, Köthen usulü (patatesli, domuz enseli ve armutlu), fırında pişmiş99 kcal
- Beyaz lahana salatası (pişmiş), çiğ elma-havuç-kereviz karışımlı ve sirkeli soslu98 kcal
- Mürekkep balığı salatası, sirkeli soslu100 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de