Tatlı mısır, ızgara
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji72 kcal
- Protein3,5 g
- Karbonhidrat10,1 g
- Yağ1,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %21
- Karbonhidrat %61
- Yağ %18
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 301 kJ / 72 kcal | %4 |
| Yağ | 1,3 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 10,1 g | %4 |
| şekerler | 3,7 g | %4 |
| Lif | 3 g | |
| Protein | 3,5 g | %7 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Pastinak, haşlanmış72 kcal
- Maydanoz kökü, haşlanmış72 kcal
- Karnabahar, yağ eklenmeden tavada kızartılmış71 kcal
- Brokoli, yağ eklenmeden tavada kızartılmış71 kcal
- Romanesko, yağ eklenmeden tavada kızartılmış71 kcal
- Tatlı mısır, dondurulmuş73 kcal
- Pastinak, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş71 kcal
- Siyah salsifi, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş73 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de