Sığır rulo eti (üst but), yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji163 kcal
- Protein28,8 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ5,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %71
- Karbonhidrat %0
- Yağ %29
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 682 kJ / 163 kcal | %8 |
| Yağ | 5,3 g | %8 |
| doymuş yağ | 2,4 g | %12 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 28,8 g | %58 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır rosto eti (omuz), yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş163 kcal
- Sığır rosto eti (omuz), dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş163 kcal
- Sığır omuz, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş163 kcal
- Sığır ön incik, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş163 kcal
- Sığır ön incik, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş163 kcal
- Domuz arka Eisbein/arka incik, pişirilmiş kürlenmiş, füme163 kcal
- Koyun but, yağsız, yağ eklenmeden fırında kızartılmış163 kcal
- Koyun but, yağsız, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış163 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de