Mięso wołowe na zrazy (zrazowa górna) duszone bez tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna163 kcal
- Białko28,8 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz5,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 71%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 29%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 682 kJ / 163 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 5,3 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,4 g | 12% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 28,8 g | 58% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso wołowe na pieczeń (łopatka) duszone bez tłuszczu163 kcal
- Mięso wołowe na pieczeń (łopatka) mrożone, duszone bez tłuszczu163 kcal
- Łopatka wołowa, duszona bez tłuszczu163 kcal
- Pręga przednia wołowa, duszona bez tłuszczu163 kcal
- Pręga przednia wołowa, mrożona, duszona bez tłuszczu163 kcal
- Golonka wieprzowa tylna, peklowana i gotowana, wędzona163 kcal
- Udziec barani, chudy, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)163 kcal
- Udziec barani, chudy, mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)163 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de