Sığır rosbif (sırt), çiğ kürlenmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji122 kcal
- Protein21,1 g
- Karbonhidrat0,5 g
- Yağ4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %69
- Karbonhidrat %2
- Yağ %29
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 510 kJ / 122 kcal | %6 |
| Yağ | 4 g | %6 |
| doymuş yağ | 1,7 g | %9 |
| Karbonhidrat | 0,5 g | %0 |
| şekerler | 0,5 g | %1 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 21,1 g | %42 |
| Tuz | 4,5 g | %75 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır bonfile, çiğ121 kcal
- Sığır bonfile, dondurulmuş121 kcal
- Sığır bonfile biftek, çiğ121 kcal
- Sığır rosbif (sırt), çiğ kürlenmiş, füme123 kcal
- Dana bonfile biftek, çiğ121 kcal
- Dana şnitzel (but), yağ eklenmeden fırında kızartılmış121 kcal
- Dana şnitzel (but), dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış121 kcal
- Domuz gulaş eti (omuz artığı), çiğ121 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de