Sebze güveci, erkek koyun etli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji106 kcal
- Protein4,5 g
- Karbonhidrat6 g
- Yağ6,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %23
- Yağ %59
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 444 kJ / 106 kcal | %5 |
| Yağ | 6,7 g | %10 |
| doymuş yağ | 2,4 g | %12 |
| Karbonhidrat | 6 g | %2 |
| şekerler | 2 g | %2 |
| Lif | 1,7 g | |
| Protein | 4,5 g | %9 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domates-ton balığı salatası, sirkeli soslu106 kcal
- Kiraz sosu, koyulaştırılmış106 kcal
- Çilek sosu, çiğ106 kcal
- Arpa çorbası, Bündner usulü, domuz pastırmalı, füme sığır ve domuz etli106 kcal
- Tereyağlı patates106 kcal
- Nohut salatası (pişmiş), ılık sirkeli soslu107 kcal
- Yunan salatası107 kcal
- Çin lahanası salatası, sirkeli soslu107 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de