Şaraplı lahana turşusu, çiğ

100 g başına kalori ve besin değerleri

Enerji23 kcal
Protein1,1 g
Karbonhidrat1 g
Yağ0,3 g

Kaloriler nereden geliyor

Protein %40
Karbonhidrat %36
Yağ %25

100 g başına kalori ve besin değerleri

Besin değeri	100 g	RA*
Enerji	96 kJ / 23 kcal	%1
Yağ	0,3 g	%0
doymuş yağ	0,1 g	%0
Karbonhidrat	1 g	%0
şekerler	0,8 g	%1
Lif	2,1 g
Protein	1,1 g	%2
Tuz	1,2 g	%19

*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).

Benzer gıdalar

Fesleğen, çiğ23 kcal
Yeni Zelanda ıspanağı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış23 kcal
Lahana turşusu, süzülmüş, çiğ23 kcal
Palmiye kalbi, konserve, süzülmüş23 kcal
Patlıcan, haşlanmış23 kcal
Bamya, haşlanmış23 kcal
Sakız kabağı, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş23 kcal
Sakız kabağı, buğulanmış23 kcal

Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de