Salatalık, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji67 kcal
- Protein1,4 g
- Karbonhidrat2,6 g
- Yağ5,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %9
- Karbonhidrat %16
- Yağ %75
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 280 kJ / 67 kcal | %3 |
| Yağ | 5,3 g | %8 |
| doymuş yağ | 0,7 g | %3 |
| Karbonhidrat | 2,6 g | %1 |
| şekerler | 2,6 g | %3 |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 1,4 g | %3 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Soğan sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı67 kcal
- Köri sosu, Hint usulü67 kcal
- Mürver çorbası, elmalı, nişasta ile koyulaştırılmış67 kcal
- Mercimek yemeği, haşlanmış, çorbalık sebzeli67 kcal
- Havuç salatası (pişmiş), ılık sirkeli soslu66 kcal
- Kırmızı lahana salatası (çiğ), ılık sirkeli soslu66 kcal
- Şeytan sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı66 kcal
- Ekmek çorbası (siyah ekmek), et suyu, sebzeli ve domuz pastırmalı68 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de