Sakız kabağı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji41 kcal
- Protein2,2 g
- Karbonhidrat6 g
- Yağ0,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %24
- Karbonhidrat %65
- Yağ %12
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 172 kJ / 41 kcal | %2 |
| Yağ | 0,5 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 6 g | %2 |
| şekerler | 3,5 g | %4 |
| Lif | 1,9 g | |
| Protein | 2,2 g | %4 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Brüksel lahanası, buğulanmış41 kcal
- Lahana turşusu, süzülmüş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş41 kcal
- Arpacık soğan, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş41 kcal
- Taze soğan (yeşilliksiz), yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş41 kcal
- Dolmalık biber, yeşil, ızgara41 kcal
- Acı biber, yeşil, çiğ41 kcal
- Acı biber, kırmızı, haşlanmış41 kcal
- Sarı fasulye turşusu, süzülmüş41 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de