Cukinia smażona bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna41 kcal
- Białko2,2 g
- Węglowodany6 g
- Tłuszcz0,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 24%
- Węglowodany 65%
- Tłuszcz 12%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 172 kJ / 41 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,5 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 6 g | 2% |
| w tym cukry | 3,5 g | 4% |
| Błonnik | 1,9 g | |
| Białko | 2,2 g | 4% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Brukselka podduszona41 kcal
- Kapusta kiszona odsączona, duszona bez tłuszczu41 kcal
- Szalotka duszona bez tłuszczu41 kcal
- Dymka (bez naci) duszona bez tłuszczu41 kcal
- Papryka zielona, grillowana41 kcal
- Papryczka chili zielona, surowa41 kcal
- Papryczka chili czerwona, gotowana41 kcal
- Fasola szparagowa żółta marynowana, odsączona41 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de