Piliç göğüs fileto, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji137 kcal
- Protein30,8 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %90
- Karbonhidrat %0
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 573 kJ / 137 kcal | %7 |
| Yağ | 1,6 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 30,8 g | %62 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Piliç göğüs fileto, yağ eklenmeden tavada kızartılmış137 kcal
- Hindi but, derisiz, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş136 kcal
- Hindi but, derisiz, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş136 kcal
- Piliç göğüs, derisiz, ızgara138 kcal
- Piliç göğüs, derisiz, yağ eklenmeden tavada kızartılmış136 kcal
- Yaban tavşanı eti, yağ eklenmeden fırında kızartılmış135 kcal
- Yaban tavşanı eti, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış135 kcal
- Ördek eti, derisiz, haşlanmış135 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de