Piliç göğüs, derisiz, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji136 kcal
- Protein29,3 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ2,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %86
- Karbonhidrat %0
- Yağ %14
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 569 kJ / 136 kcal | %7 |
| Yağ | 2,2 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %2 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 29,3 g | %59 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Hindi but, derisiz, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş136 kcal
- Hindi but, derisiz, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş136 kcal
- Yaban tavşanı eti, yağ eklenmeden fırında kızartılmış135 kcal
- Yaban tavşanı eti, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış135 kcal
- Piliç göğüs fileto, yağ eklenmeden tavada kızartılmış137 kcal
- Piliç göğüs fileto, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış137 kcal
- Ördek eti, derisiz, haşlanmış135 kcal
- Piliç göğüs fileto, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş134 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de