Piliç göğüs, derisiz, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji148 kcal
- Protein31,2 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ2,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %84
- Karbonhidrat %0
- Yağ %16
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 619 kJ / 148 kcal | %7 |
| Yağ | 2,6 g | %4 |
| doymuş yağ | 0,6 g | %3 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 31,2 g | %62 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Hindi göğüs, derisiz, yağ eklenmeden tavada kızartılmış148 kcal
- Hindi göğüs, derisiz, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış148 kcal
- Domuz ciğeri, yağ eklenmeden tavada kızartılmış147 kcal
- Domuz ciğeri, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış147 kcal
- At eti, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış150 kcal
- At eti, yağ eklenmeden fırında kızartılmış150 kcal
- Geyik eti, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş150 kcal
- Geyik eti, yağ eklenmeden fırında kızartılmış150 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de