At eti, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji150 kcal
- Protein29,5 g
- Karbonhidrat0,6 g
- Yağ3,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %79
- Karbonhidrat %2
- Yağ %20
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 628 kJ / 150 kcal | %8 |
| Yağ | 3,3 g | %5 |
| doymuş yağ | 1,2 g | %6 |
| Karbonhidrat | 0,6 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 29,5 g | %59 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- At eti, yağ eklenmeden fırında kızartılmış150 kcal
- Geyik eti, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş150 kcal
- Geyik eti, yağ eklenmeden fırında kızartılmış150 kcal
- Genç hindi eti, derili, çiğ151 kcal
- Piliç baget, derili, çiğ151 kcal
- Karaca sırt, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş152 kcal
- Karaca sırt, yağ eklenmeden fırında kızartılmış152 kcal
- Karaca sırt, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş152 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de