Patlıcan, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji24 kcal
- Protein0,7 g
- Karbonhidrat3,8 g
- Yağ0,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %14
- Karbonhidrat %76
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 100 kJ / 24 kcal | %1 |
| Yağ | 0,2 g | %0 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 3,8 g | %1 |
| şekerler | 3,4 g | %4 |
| Lif | 1,8 g | |
| Protein | 0,7 g | %1 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Belçika hindibası, fırında pişmiş24 kcal
- Ispanak, dondurulmuş, buğulanmış24 kcal
- Ispanak, dondurulmuş, fırında pişmiş24 kcal
- Kırmızı lahana, haşlanmış24 kcal
- Dolmalık biber, kırmızı, haşlanmış24 kcal
- Domates, buğulanmış24 kcal
- Domates, soyulmuş, konserve24 kcal
- Fesleğen, çiğ23 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de