Mürekkep balığı, çiğ

100 g başına kalori ve besin değerleri

Enerji73 kcal
Protein16,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1 g

Kaloriler nereden geliyor

Protein %88
Karbonhidrat %0
Yağ %12

100 g başına kalori ve besin değerleri

Besin değeri	100 g	RA*
Enerji	305 kJ / 73 kcal	%4
Yağ	1 g	%1
doymuş yağ	0,3 g	%2
Karbonhidrat	0 g	%0
şekerler	0 g	%0
Lif	0 g
Protein	16,1 g	%32
Tuz	1 g	%16

*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).

Benzer gıdalar

Mürekkep balığı, dondurulmuş73 kcal
Turna balığı, poşe edilmiş73 kcal
Leng balığı, buğulanmış73 kcal
Alaska pollock, ızgara73 kcal
Dil balığı, dondurulmuş73 kcal
Tatlı su levreği, poşe edilmiş73 kcal
Kerevit, tuzlanmış73 kcal
Avrupa istiridyesi, yağ eklenmeden fırında gratine edilmiş73 kcal

Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de