Mercimek çorbası, sebzeli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji82 kcal
- Protein4,5 g
- Karbonhidrat10 g
- Yağ1,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %24
- Karbonhidrat %53
- Yağ %23
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 343 kJ / 82 kcal | %4 |
| Yağ | 1,9 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 10 g | %4 |
| şekerler | 1,4 g | %2 |
| Lif | 3,4 g | |
| Protein | 4,5 g | %9 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kapari sosu, açık/beyaz temel sos bazlı82 kcal
- Yeşil fasulye güveci, sebze suyu, patates ve erkek koyun etli82 kcal
- Brokoli, buğulanmış (yağ ve tuzla)82 kcal
- Patates-havuç püresi, sütlü (%3,5 yağ)82 kcal
- Patates salatası, soslu (sebze suyu)83 kcal
- Kremalı patates-pırasa çorbası, domuz pastırmalı81 kcal
- Paris usulü kremalı peynir çorbası (eritme peynirli)83 kcal
- Beyaz fasulye güveci, sığır etli83 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de