Beyaz fasulye güveci, sığır etli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji83 kcal
- Protein6,1 g
- Karbonhidrat8 g
- Yağ2,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %32
- Karbonhidrat %42
- Yağ %26
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 347 kJ / 83 kcal | %4 |
| Yağ | 2,2 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %3 |
| Karbonhidrat | 8 g | %3 |
| şekerler | 1,5 g | %2 |
| Lif | 2,8 g | |
| Protein | 6,1 g | %12 |
| Tuz | 0,4 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Patates salatası, soslu (sebze suyu)83 kcal
- Paris usulü kremalı peynir çorbası (eritme peynirli)83 kcal
- Bezelye güveci, sebze suyu, çorbalık sebze ve patatesli83 kcal
- Havuç ve bezelye, buğulanmış, açık/beyaz temel soslu ve kremalı83 kcal
- Bütün domates, buğulanmış, kremalı83 kcal
- Beyaz fasulye, haşlanmış, domates soslu (konserve domatesten)83 kcal
- Taze yumurtalı makarna, Spätzle, lahana turşulu (Krautspätzle)83 kcal
- Biber-salatalık-domates salatası, sirkeli soslu84 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de