Zupa z soczewicy z warzywami
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna82 kcal
- Białko4,5 g
- Węglowodany10 g
- Tłuszcz1,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 24%
- Węglowodany 53%
- Tłuszcz 23%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 343 kJ / 82 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 1,9 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 10 g | 4% |
| w tym cukry | 1,4 g | 2% |
| Błonnik | 3,4 g | |
| Białko | 4,5 g | 9% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sos kaparowy na bazie jasnego/białego sosu podstawowego82 kcal
- Eintopf z zielonej fasolki szparagowej na bulionie warzywnym z ziemniakami i mięsem skopowym82 kcal
- Brokuł podduszony (z tłuszczem i solą)82 kcal
- Puree z ziemniaków i marchwi z mlekiem 3,5 % tłuszczu82 kcal
- Sałatka ziemniaczana z marynatą (bulion warzywny)83 kcal
- Zupa krem z ziemniaków i pora z boczkiem81 kcal
- Paryska zupa krem serowa (z serem topionym)83 kcal
- Eintopf z białej fasoli z wołowiną83 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de