Maydanoz kökü, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji74 kcal
- Protein2,8 g
- Karbonhidrat13,5 g
- Yağ0,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %16
- Karbonhidrat %78
- Yağ %6
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 310 kJ / 74 kcal | %4 |
| Yağ | 0,5 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 13,5 g | %5 |
| şekerler | 5,9 g | %7 |
| Lif | 2,1 g | |
| Protein | 2,8 g | %6 |
| Tuz | < 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Havuç, yağ eklenmeden tavada kızartılmış74 kcal
- Havuç, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış74 kcal
- Siyah salsifi, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş74 kcal
- Tatlı mısır, dondurulmuş73 kcal
- Siyah salsifi, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş73 kcal
- Karışık sebze, bezelye-havuç, dondurulmuş, fırında pişmiş73 kcal
- Tatlı mısır, ızgara72 kcal
- Pastinak, haşlanmış72 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de